2011年も気が付いたら、あと半月。
写真は吉祥寺南口のLLビーンと言うアウトドアグッツを売っている店のツリー。赤い灯りはリュックです。
忙しい。もうじき新しい事務所借りようかと思っていて、その手続きが、なかなかしている暇がない。
今年は、以前のようにどこかの組織に属しているということもないので、忘年会もないかなと思っていたら・・・ちょっと先日、うなぎの料亭のコースに誘われてしまいました。
でも、それ以外は、ひたすら地道に、スケジュールこなしております。
この頃、関東じゃ地震がまた増えたような気もするけれど、3月4月に比べたら、はるかに良い状態で、それだけで本当は幸せなんだろうね。人間は、変化に敏感だけれど、マンネリには鈍感になる。
変化に敏感に反応してしまうのは、原始系と言います。例えば、突発的に何か音が鳴れば、誰しも、そこに耳を傾けるのが原始系です。でも、それがずっと続けば慣れてきます。逆に、変化のないもの、動かないものには、あえて意識を向けない限り、自然には注意が向きません。これは、下等な動物でも起こる神経の反応で、逆らうのは困難です。
その逆に、いろいろな音がある中で、特定に音に注意を向けるのが識別系。うるさい場所でも、相手の声を聞き分けようとしたりするのがこれです。これは、意識して行う行動になります。
後者の方が能動的です。心理学を勉強して、患者さんと接していて思うのは、能動的な意識の使いわけの大切さ。受け身で反応してしまうことはコントロールしようとはせず、能動的にコントロールできる部分を鍛える。
心の平和を作ることも、能動的に意識して行わないとできないものだなと思います。怒らないようにするとか、友好的に人と接するとか。
写真は吉祥寺南口のLLビーンと言うアウトドアグッツを売っている店のツリー。赤い灯りはリュックです。
忙しい。もうじき新しい事務所借りようかと思っていて、その手続きが、なかなかしている暇がない。
今年は、以前のようにどこかの組織に属しているということもないので、忘年会もないかなと思っていたら・・・ちょっと先日、うなぎの料亭のコースに誘われてしまいました。
でも、それ以外は、ひたすら地道に、スケジュールこなしております。
この頃、関東じゃ地震がまた増えたような気もするけれど、3月4月に比べたら、はるかに良い状態で、それだけで本当は幸せなんだろうね。人間は、変化に敏感だけれど、マンネリには鈍感になる。
変化に敏感に反応してしまうのは、原始系と言います。例えば、突発的に何か音が鳴れば、誰しも、そこに耳を傾けるのが原始系です。でも、それがずっと続けば慣れてきます。逆に、変化のないもの、動かないものには、あえて意識を向けない限り、自然には注意が向きません。これは、下等な動物でも起こる神経の反応で、逆らうのは困難です。
その逆に、いろいろな音がある中で、特定に音に注意を向けるのが識別系。うるさい場所でも、相手の声を聞き分けようとしたりするのがこれです。これは、意識して行う行動になります。
後者の方が能動的です。心理学を勉強して、患者さんと接していて思うのは、能動的な意識の使いわけの大切さ。受け身で反応してしまうことはコントロールしようとはせず、能動的にコントロールできる部分を鍛える。
心の平和を作ることも、能動的に意識して行わないとできないものだなと思います。怒らないようにするとか、友好的に人と接するとか。
コメント
コメント一覧 (2)
東京は、きれいなツリ-があるだろうなぁ~
見たいなぁ~と思っていたら、見せていただき
ありがとうございます。
LLビ-ンは、バスの待ち時間つぶしに、よく行っていました。懐かしいです。
最近、本を購入しました。
小池龍之介という若い僧侶が著者で「考えない練習」という本です。
OCDに役立つかなぁと思って、手にしました。
まだ途中ですが、ノイズが多い世の中、刺激を
好む人間ですが、訓練によって自分をコントロ-ル出来る。
そしてプレジデントという雑誌の「超訳“運をつかむ”ブッダ、聖書のことば」見出しに悩まない練習とありました。
一切皆苦という仏教の教え。でも、お釈迦様は人生は甘美なものと言ったそうです。
苦しいのは当たり前、だから逃げる必要はないんですね。世の中は、いろんな雑音が多いですが、侵入してくるものに振り回されないよう練習していきたいと思っています。
OCDを治したいと思うと、治す為の情報は入ってきますね。自分が夢中になれば、自然と寄ってくるものなのでは?と思うことがあります。
そして必要な事柄を、自分でチョイスしているんでしょうね?
忙しいと自分を見失いそうになりますが、立ち止まる勇気は必要な気がしました。
今がそのときかなぁ。
新事務所、楽しみですね。
着々と、目的に向かっていらっしゃって素晴らしいです。
私にも何かお手伝いできたらいいのですが・・・
どうぞ身体には留意なさって、無理なさらないようにと思います。
>LLビ-ンは、バスの待ち時間つぶしに、よく行っていました。懐かしいです。
そうでしたか。
この掲示板は「病気の相談なし」なので、OCDに関連したコメントへはレスできません。
>どうぞ身体には留意なさって、無理なさらないようにと思います。
ありがとうございます。